Schlafratgeber

Rückenlage oder Seitenlage? Was ist bei Rückenschmerzen besser?

Bei Rückenschmerzen wird häufig die gestreckte Rückenlage empfohlen. Doch ist sie wirklich besser als die Seitenlage? Warum wir der Meinung sind, dass Schlaf vor allem der Entspannung dienen sollte.

Matratze oder Lattenrost? Was ist bei Rückenschmerzen wichtiger?

Bei Rückenschmerzen wird häufig zuerst die Matratze ausgetauscht. Doch welche Rolle spielt eigentlich der Lattenrost? Warum beide zusammen betrachtet werden sollten.

Braucht es einen Liegesimulator, um die richtige Matratze zu finden?

Liegesimulatoren und Körperscanner versprechen eine präzise Auswahl der richtigen Matratze. Doch braucht es die Technik wirklich für eine gute Schlafberatung?