Liegeprobleme erkennen und gezielt lindern
Schmerzen in Rücken, Nacken oder Schulter entstehen selten über Nacht.
Schmerzen beim Aufwachen sind meist das Resultat von Bewegungsmangel, muskulären Spannungen oder einem Schlafsystem, das nicht mehr zum Körper passt. Sind Matratze, Lattenrost und Kissen nicht aufeinander abgestimmt, kann sich der Körper nachts nicht ausreichend regenerieren.
Warum wir morgens verspannt oder mit Schmerzen aufwachen
Unser Alltag ist häufig bewegungsarm und einseitig. Wir sitzen viel, die vordere Körperseite verkürzt sich, während Rücken-, Nacken- und Schultermuskulatur dauerhaft gegenhalten müssen. Diese Spannungen verschwinden nachts nicht automatisch, sondern werden mit ins Bett genommen.
Bleibt der Körper dort über viele Stunden nahezu unbewegt und findet keine gezielte Unterstützung, kann die notwendige Regeneration nicht stattfinden. Statt Entlastung entstehen zusätzliche Druck- und Zugspannungen, die sich am Morgen als Steifheit, Schmerz oder eingeschränkte Beweglichkeit bemerkbar machen.
Wir suchen die Ursache – nicht nur das Symptom
Schmerzen im Schlaf haben selten nur einen einzigen Auslöser. Oft ist es das Zusammenspiel aus Körperbau, Schlafposition, muskulärer Spannung und einem Schlafsystem, das nicht mehr optimal angepasst ist. Genau hier setzen wir an.
In unserer Beratung analysieren wir, wie Wirbelsäule, Becken, Schulter und Nacken im Liegen reagieren, wo Druck entsteht und wo Entlastung fehlt. Auf dieser Basis entsteht ein individuell abgestimmtes Schlafsystem, das Ihren Körper nachts unterstützt – damit sich Muskeln und Gelenke wirklich erholen können.
Häufige Liegeprobleme im Überblick
Jede Beschwerde hat andere Ursachen und erfordert eine individuell abgestimmte Lösung. Wählen Sie Ihr Thema für weiterführende Informationen.
